Тему гигиены в обществе поднимают часто. Однако о гигиене секса предпочитают молчать, что приводит к гораздо более плачевным последствиям, чем может показаться на первый взгляд. Необходимо разобраться, насколько важно следить за состоянием своего тела, и почему сексуальная гигиена не ограничивается простым мытьем интимных мест?
Что необходимо делать перед сексуальным контактом?
Прежде всего стоит помнить о простейшем, но важном шаге – принятии душа. Непосредственно перед половым контактом душ должен быть деликатным, без грубых скрабов и жестких волокнистых мочалок. Нужно всегда помнить про то, что агрессивное трение кожных покровов приводит к микротравмам и воспалениям, которые в свою очередь повышают риск приобретения инфекционных заболеваний. Кожа в интимных областях нежна, и повредить ее можно без особых стараний.
Также непосредственно перед сексом не стоит яростно чистить зубы. Почему? Резкими механическими движениями щётки можно нанести травмы деснам, а это может привести к конфликту слизистых, а в худшем случае – к заражению ВИЧ. Лучше использовать ополаскиватель для рта – этого достаточно.
Если планируется активно практиковать ласки руками, то нельзя забывать про обработку пальцев и проверку незаживших травм на руках. Очевидно, что должны отсутствовать заусенцы, обгрызенные ногти и острые углы, потому как слизистые влагалища и прямой кишки повредить очень просто.
Что в таком случает можно использовать в качестве защиты?
1. Латексные или нитриловые перчатки.
2. Презервативы на пальцы.
Помним прописную истину: перед интимной близостью руки нужно обязательно мыть с мылом или обрабатывать антибактериальным гелем (санитайзером). Он продаётся в любом супермаркете или аптеке.
Затрагивая тему орального секса, необходимо отметить, что в данном случае лучше избавиться от растительности вокруг анального отверстия, вульвы и мошонки. Это не только предотвратит неприятные ощущения у обоих партнеров, но также защитит от приобретения кишечных инфекций. Альтернатива данному совету: перед сексуальным контактом очень тщательно вымыть данные зоны гелем для интимной гигиены. Если планируется занятие оральным сексом с человеком, о состоянии здоровья которого ничего не известно, следует использовать презервативы или специальные латексные салфетки.
Перед анальным сексом необходимо урегулировать питание: исключить продукты, которые приводят к вздутию живота и раздражению кишечника. Например, стоит ограничить употребление острого и спиртного.
Вопреки распространенному мнению, очистительную клизму перед анальным сексом делать не следует. Строение кишечника таково, что заканчивается он отделом, который называется “капсула”. У здоровых людей кал в капсулу поступает для дефекации, он там не находится всё время. Кроме того, кишечник самоочищается, выделяя специальную слизь стенками.
Но если вы собираетесь использовать различные “игрушки” и исследовать “глубокий космос”, то клизма вам все же понадобится.
Что делать во время секса?
Про защищенный секс знают все, но что насчет советов, которые многим не покажутся очевидными? Прежде всего, не следует чередовать анальный контакт с вагинальным, при этом не заменив презерватив или не обработав пенис или интимную игрушку. Микрофлоры прямой кишки и влагалища несовместимы, так как первая опасна для второй. Также нужно помнить, что анальные контакты всегда необходимо производить, используя презерватив, в противном случае это приведет к уретриту.
Чтобы обезопасить всех и быть уверенными на 100%, лучше всего партнёрам перед началом совместной сексуального акта сдать анализы на наличие различных заболеваний, передающихся половым путем.
А что после?
После сексуального контакта можно, и нужно принять ванну или душ. Некоторым людям может нравиться аромат тела после секса, что совершенно нормально, и тогда совсем необязательно бежать со скоростью света в ванную комнату, можно позволить себе немного поваляться в постели, наслаждаясь моментом. После контакта можно использовать гели для душа или интимной гигиены без красителей и сильных отдушек.
Также после секса (особенно без защиты) крайне желательно помочиться в течение следующих 15 минут, поскольку моча вымывает из уретры микроорганизмы, попавшие туда во время коитуса.
Не нужно торопиться моментально одеваться: телу нужно обсохнуть некоторое время, а ваш пот – среда для размножения различных бактерий. Однако, если без одежды кто-то ощущает себя совершенно некомфортно, то рекомендуется надевать лёгкое хлопчатобумажное белье и одежду.
